Mengawal marah

Assalamualaikum . . Bertemu kembali pada hari ni . Apa khabar kawan2 semua ?
Ana nak kongsikan cara nak mengubati perasaan marah . Bagi sesiapa yang dah tau tu memang bagus . Manakala yang tak tau , silalah baca .

Marah .

Apa yang anda semua tau tentang marah ? Adakah marah ni sesuatu yang menyenangkan hati dan membahagiakan hati ? Atau marah ni sesuatu yang membuatkan manusia sakit hati ? Ya , marah ni salah 1 daripada sifat mazmumah . Marah adalah fitrah manusia , tapi harus dikawal walau keadaan apa sekalipun . Mari kita teliti kata2 Ja'far bin Muhammad .

"Marah itu kunci segala kesalahan (kekejian) " .

Kadang2 , apabila ada rakan2 atau sesiapa sahaja yang membuat kita sakit hati , pasti diri kita akan melakukan sesuatu iaitu tindakan memarahinya . Perkara ini adalah semulajadi dan perlu dikawal . Jika ia tidak dikawal , maka ia akan dapat merosakkan hati .

Rasulullah bersabda :

"Sesungguhnya marah adalah secebis api yang dinyalakan dalam hati. Tidakkah engkau melihat kepada kedua-dua matanya yang merah dan urat-urat lehernya yang mengelembung? Maka apabila salah seorang daripada kamu berasakan sesuatu dari yang demikian, maka rapatkan diri kamu ke muka bumi (duduk menenangkan diri atau sujud kepada Allah)." (Riwayat al-Tirmizi)

Jika seseorang marah , maka dianjurkan juga supaya mengambil wuduk . Kerana sifat marah ini datangnya daripada hasutan syaitan .

Rasulullah bersabda bermaksud: "Apabila seseorang daripada kamu marah, maka hendaklah ia mengambil wuduk. Maka sesungguhnya marah itu daripada secebis api." (Riwayat Abu Daud).

Api lawannya air . Sebaiknya , jika kita marah , janganlah dengar muzik atau buat perkara lain . Lakukanlah apa yang dianjurkan oleh Rasulullah kerana ia lebih baik . Rasulullah adalah suri tauladan yang harus dicontohi .

Marah akan menyebabkan permusuhan dan menyebabkan orang yang kita marah itu sakit hati akan kita . Sesungguhnya , permusuhan sangatlah dibenci dalam Islam . Oleh itu , jauhilah sifat marah .

Sabar itu indah . Dengan sabar , hati yang sakit akan mula hilang . Dan perasaan tenang mula 'menular' ke dalam jiwa . Sabar itu mudah , tidak sukar . Hanya perlu ingat Allah selalu . Dan jika kita 'termarah' seseorang , cepat2lah berwuduk , ingat Allah , sujud dan minta maaf kepada orang yang kita marah tadi . InsyaAllah , permusuhan tidak terjadi .

Punca kemarahan :

• Sakit hati
• Difitnah
• Dihina
• Dimarahi
• Gurau senda yang tidak patut
• Benci
• Meluat
• Rasa cemburu
• Rasa dianiaya
• Salah faham
• Ditipu
• Tak puas hati
Dan sebaginya ¤

Kawal perasaan marah :

• Sabar
• Memaafkan
Dan lain2 ¤


Rasulullah SAW bersabda maksudnya:"Marah itu bara api maka siapa yang merasakan demikian,jika ia sedang berdiri maka hendaklah duduk, bila sedang duduk hendaklah brsandar atau berbaring". 

Siapa yang menahan marah, padahal ia boleh melepaskan kemarahannya, maka kelak pada hari kiamat, Allah akan memanggilnya di depan sekalian makhluk. Kemudian, disuruhnya memilih bidadari sekehendaknya." (HR. Abu Dawud - At-Tirmidzi)

Tapi , ada juga marah yang dibolehkan . Marah yang tidak mengikut nafsu . Jika ada manusia yang tidak berhukum dengan hukum yang ditetapkan oleh Allah , maka bolehlah kita marah akan manusia itu . Marah yang ini bersifat untuk mengajar dan mendidik supaya sentiasa taat perintah Allah dan Rasul-Nya .

Rasulullah saw. bersabda, "Memaki-maki orang muslim adalah fasik (dosa),dan memeranginya adalah kufur (keluar dari Islam)." (HR.Bukhari)

Sabdanya pula, "Bukanlah seorang mukmin yang suka mencela, pengutuk, kata-katanya keji dan kotor." (HR. Tirmidzi)

"Dan orang-orang yang sabar menahan diri dari marah serta orang yang memberi kemaafan terhadap orang lain. Sesungguhnya Allah mengasihi orang-orang yang suka membuat kebaikan". (Ali Imran: 134)

"Sesungguhnya dengan mengingati Allah itu dapat menenangkan hati". (ar-Ra'du: 28)